Trail & Santé

On vous propose un événement voué à promouvoir le trail et la santé dans la région de la Vallée du Trient. Nos instructeurs sont des passionnées expérimentés et des professionnels de la santé et du trail.

Programme 

08h30-11h30 

Accueil et théorie sur les articulations du bas du corps, la biomecanique et la prédisposition génétique. 

Francois Bence - Osteopathe

11h30-14h 

Sortie trail combinant pratique et théorie sur l'importance de la force du tronc pendant l'effort

Florian Ruchet - Moniteur ESA